ถ้ารู้สึกเครียดให้ทำตามนี้ 1. ยกมือขึ้น 2 . เอามือคลึงที่ขมับ แล้วนวดเบา ๆ ตามรูป ลงมา ลงมา ลงมา ลงมาอีก ลงมาอีกนิด ลงมาอีก ... นิดนึง
