กล้วยหอมยอดผลไม้มหัศจรรย์ (อ่านซะ แล้วไปกินกล้วยหอม)

หัวข้อกระทู้ ใน '2550' เริ่มโพสต์โดย A31677, 30 สิงหาคม 2007.

  1. A31677

    A31677 Cef@Baby Gang

    สมัครเมื่อ:
    29 สิงหาคม 2007
    ข้อความโพสต์:
    2,527
    คำชอบใจ:
    0
    กล้วยหอมมีสารน้ำตาลอยู่ 3 ชนิดคือ ซุคโคส ฟรุคโตสและกลูโคส
    (sucrose, fructose and glucose) รวมทั้งเส้นใยอาหาร
    มันจะให้พลังงานแก่ร่างกายพร้อมนำไปใช้ทันทีเลยค่ะ
    เขาวิจัยมาแล้วว่ากล้วยหอม 2 ใบให้พลังงานเพียงพอให้เราทำงานถึง 90 นาที
    ไม่ต้องสงสัยเลยนะค๊ะ ..นักกีฬาระดับโลกถึงชอบกินกล้วยหอมกันนัก
    ( เคยเห็นในสนามเทนนิส....พอพักเบรคบางคนหยิบกล้วยหอม มากัดกินสัก 2-3 คำ)
    ยังไม่หมดนะ....เจ้ากล้วยยังมีคุณอนันต์
    ป้องกันโรคภัยและภาวะต่าง ๆของร่างกายได้อีกด้วย...มาดูกันค่ะ


    ความเศร้าซึม
    จากการสำรวจและวิจัยไต่ถามพร้อมสุ่มตัวอย่างจากคนไข้ ที่ป่วยเป็นโรคเศร้าซึม
    พบว่าส่วนใหญ่จะรู้สึกดีขึ้นเมื่อได้กินกล้วยหอม
    เพราะว่ามัน tryptophan ซึ่งเป็นกรดอะมิโนโปรตีนชนิดหนึ่ง
    ซึ่งร่างกายสามารถแปลงเป็น serotonin
    สารกระตุ้นที่ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์สดใสและมีความสุขมากยิ่ง


    pms (premenstrual syndrome)
    สำหรับสุภาพสตรีแล้วก่อนที่จะมีประจำเดือน อารมณ์จะหงุดหงิดง่าย
    ไม่อยู่กับร่องรอยและก่อให้เกิดสภาวะต่อร่างกาย..เช่ นปวดท้อง ปวดหัว...ฯลฯ
    รีบกินกล้วยหอมซะดี ๆ.....ยาแก้ปวดลืมไปได้เลย....
    มันสามารถป้องกันได้นะจ๊ะ........

    โรคโลหิตจาง ( Anemia)
    ธาตุเหล็กในกล้วยหอมสามารถที่จะกระตุ้นร่างกายให้ผลิต Hemoglobin ( ฮีโมโกลบิน)
    ในกระแสโลหิตช่วยหยุดยั้งภาวะโลหิตจางได้
    แต่คงไม่ช่วยแก้โรคทรัพย์จางได้หรอกนะ....ฮ่าๆๆๆ...


    ความดันโลหิต ( Blood Pressure)
    กล้วยหอมมีเกลือโปแตสเซียมเหลืองอยู่เยอะ
    เป็นตัวช่วยความดันเลือดจนกระทั่ง US Food and Drug Administration
    อนุมัติให้กล้วยหอมยอดผลไม้มีส่วนช่วยลดภาวะความเสี่ยงความดันได้จริง


    เสริมสร้างพลังสมอง ( Brain Power)
    ที่อังกฤษในแค้วน Middlesex มีนักเรียนจำนวน 200 คนจาก Twickenham school
    อ้างว่าพวกเขาสอบผ่านเพราะได้กิตกล้วยหอมเป็นอาหารเช ้า
    รวมทั้งกินอีกนิดหน่อยในตอนมื้อเที่ยงเพื่อทำให้สมอง สดชื่น
    เขาได้วิจัยพบว่าโปแตสเซียมในกล้วยช่วยนักเรียนให้ตื่่นตัวอยู่เสมอ


    อาการท้องผูก ( Constipation)
    เส้นใยอาหารในกล้วยหอมช่วยทำให้ระบบขับถ่ายในร่างกาย ทำงานได้ดี


    เมาค้าง ( Hangovers)
    วิธีแก้เมาค้างที่เร็วและดีอีกวิธีหนึ่งก็คือกินกล้วยหอมปั่น banana milkshake
    โดยการใส่น้ำผึ้งลงไปด้วย ด้วยสรรพคุณของน้ำผึ้งและสารวิตามินในกล้วยจะช่วยให้ปรับระดับน้ำตาลในเส้นเลือดและทำให้กระเพาะอาหารอยู่ในสภาวะที่พร้อมทำงานได้เร็วขึ้น......


    จุกเสียดแน่นท้อง ( Heartburn)
    กล้วยหอมมีสารลดกรดตามธรรมชาติอยู่
    ดังนั้นการกินกล้วยก็จะช่วยให้ลดอาการดังกล่าว


    บรรเทาแผลยุงกัด
    ก่อนที่จะใช้ยาทา
    ลองใช้เปลือกกล้วยหอมด้านในถูบริเวณที่ถูกยุงกัด
    จะช่วยลดอาการคันหรือบวมได้.....คนส่วนใหญ่เป็นอย่าง นั้นจริง ๆ


    ระบบประสาท ( Nerves)
    วิตามินบีที่มีอยู่มากในกล้วยหอมจะช่วยลดความเครียด. ... อ่อนล้าได้


    อ้วนจากทำงานมากเกินไป
    ที่สถาบันจิตวิทยาในออสเตรียได้ศึกษาและพบว่า
    ความเครียดจากที่ทำงานทำให้คนกินช็อกโกแล็ตและพวกโปเ ต้โต้ชิปส์มากเกินไป
    ทำให้น้ำหนักเพิ่มมากขึ้น
    จากที่กล่าวมาแล้วถ้ากินกล้วยหอมสักเล็ก ๆน้อย ๆประมาณทุก ๆ 2 ชม.
    มันจะช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดและลดการอยากกินของจุกจิก

    แผลในลำไส้และกระเพาะอาหารรวมทั้งผิวหนังพุพองเป็นแผล ( Ulcers)
    สารและเส้นใยในกล้วยหอมช่วยให้การย่อยอาหารของลำไส้เ ล็กดีขึ้น
    รวมทั้งกรดต่าง ๆที่มีอยู่ทำให้มีการเคลือบผิวของกระเพาะ
    ลดการเป็นแผลในกระเพาะได้

    ปรับระดับอุณหภูมิในร่างกาย ( Temperature Control)
    ในประเทศแถบเส้นศูนย์สูตรที่มีอากาศร้อน
    ผู้คนชอบกินกล้วยหอมดับร้อนกันครับและเชื่อว่ามันเป็ นผลไม้เย็นฉ่ำชนิดหนึ่ง
    อย่างเช่นในไทยมีความเชื่อกันว่าผู้หญิงท้องควรกินกล ้วยหอมเป็นประจำ
    เพื่อเด็กที่เกิดมาจะมีอารมณ์เยือกเย็นเช่นดังป๋าคูล เป็นต้น...... so cool....



    ลดความอยากสูบบุหรี่
    สำหรับท่านที่ต้องการเลิกบุหรี่
    กล้วยหอมอาจช่วยท่านได้เพราะมีวิตามิน B6, B12 โปแตสเซียมและแม็กนีเซียม
    ที่มีอยู่มากจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วจากการขาดสารนิโคติน







     
  2. A31519

    A31519 สมาชิกชมรมเซฟิโร่-ไทยแลนด์

    สมัครเมื่อ:
    16 กุมภาพันธ์ 2007
    ข้อความโพสต์:
    171
    คำชอบใจ:
    0
    ต้องหามาทานซะแว้ว
     
  3. A31273

    A31273 >

    สมัครเมื่อ:
    15 กุมภาพันธ์ 2007
    ข้อความโพสต์:
    2,752
    คำชอบใจ:
    0
    อื้มมมมมม ชอบกินแต่ไม่เคยรู้ประโยชน์เลยนะเนี้ยยย
     

แบ่งปันหน้านี้