- เข้าร่วม
- 29 ม.ค. 2015
- ข้อความ
- 22
หน้าท้องที่ดูดี หน้าท้องกระชับ หน้าท้องมีกล้าม แหม...ใครๆ ก็อยากมี แต่การจะมีหน้าท้องแบบที่ว่ามานี้ได้นั้นต้องอาศัยความพยายาม อาศัยแรงบันดาลใจอยู่พอสมควร แนะนำการสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเราเองอยากออกกำลังกาย ฟิตหุ่นทุกวัน คือเอาภาพนางแบบ หน้าท้องสวยๆ มาติดไว้ข้างกระจกคิดว่าตัวเราเองมีหุ่นแบบนั้นหรือกำลังจะมีหุ่นแบบนั้นจะเป็นแรงกระตุ้นได้ดีเลยทีเดียว ส่วนการบริหารหน้าท้องหากเป็นไปได้ให้หลีกเลี่ยงการซิทอัพแบบนอนราบกับพื้นแล้วงอตัว เพราะหากทำไปนานๆ จะทำให้เรามีอาการปวดคอและหลังได้ครับ ให้ใช้เครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้องแทน แต่มันก็มีอยู่หลายรุ่นหลายแบบ แล้วแบบไหนล่ะถึงจะเข้ากันกับเราที่สุด วันนี้ผมจะมาแนะจากประสบการณ์ที่ผมเคยใช้มาเอง
เครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้องจากที่ผมเคยใช้มานั้นมีด้วยกันอยู่ 4 รุ่นคือ
1.Easy Abdomen 2.Easy Abdomen SL 3.Power Plank และ 4.Six Pack Care 6-in1
ชิ้นแรกเลย Easy Abdomen ตัวนี้จะเป็นเหมือนเก้าอี้นั่งซิทอัพ มีสปริงแรงต้านยึดพนักหลังไว้กับส่วนฐานของตัวเครื่อง ด้านข้างมีที่จับ 2 ข้าง ข้างหลังมีหมอนโฟมรองหลัง 6 ชิ้น รองคอและศีรษะ 4 ชิ้น มีเบาะรองนั่งนุ่มสบาย ในเรื่องของศักยภาพผมว่าเครื่องออกกำลังกายตัวนี้ดีตรงที่ช่วยลดอาการบาดเจ็บ ปวดหลัง ปวดคอ และช่วยให้เราออกกำลังกายได้ง่ายขึ้น ให้เราออกแรงมุ่งเน้นไปตรงบริเวณหน้าท้องได้มากขึ้น และช่วยผลักตัวเราขึ้นมาเวลาทำท่าซิทอัพได้ดีในระดับนึ่ง ส่วนลูกเล่นอื่นๆ ก็ไม่ได้มีอะไรเป็นพิเศษ ให้คะแนน 3/5 ดาว
เครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้องรุ่นที่สอง Easy Abdomen SL ตัวนี้หลักๆ แล้วเหมือนกับ Easy Abdomen ทุกอย่าง เว้นแต่เครื่องนี้จะมีสปริงด้านหลังยึดกับล้อและมีคานคอยยกตัวเราขึ้นเวลาเราทำท่าซิทอัพ ศักยภาพไม่ต่างกันมากนักกับเครื่อง Easy Abdomen แต่ Easy Abdomen SL จะค่อนข้างมีแรงผลักช่วยให้ตัวเรายกตัวขึ้นได้ง่ายกว่าหน่อย รวมถึงแรงต้านตอนเราลงนอนตัวลงก็เยอะกว่าด้วยนะ ให้คะแนน 3.5/5 ดาว
เครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้องตัวที่สาม Power Plank นี้สาวๆ น่าจะชอบเป็นพิเศษนะครับ เพราะนอกจากจะบริหารหน้าท้องได้แล้วยังสามารถบริหารต้นขาและสะโพกในเวลาเดียวกันได้อีกด้วย ตัวเครื่องจะคล้ายกับบอร์ดสไลด์เอียงประมาณ 45 องศามีตำแหน่งให้ผู้เล่นนั่งท่าคุกเค้าแล้วทำการบริหารแบบเลื่อนขึ้น-ลง เครื่องนี้เล่นสนุกสนานครับ เน้นความหลากหลาย มีมิเตอร์ให้ตรวจวัดผลรวมพลังงานที่ใช้ไปในการเล่นด้วยนะ ให้คะแนน 4/5 ดาว
เครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้องตัวที่สี่คือ Six Pack Care 6-in1 ชิ้นนี้ต้องบอกเลยว่าสร้างมาเพื่อการบริหารหน้าท้องโดยเฉพาะ ซึ่งชื่อก็บอกอยู่แล้วว่า Six Pack Care ส่วน 6-in1 หมายถึงเป็นการเก็บเอาจุดเด่นของเครื่องออกกำลังกาย 6 ชนิดเข้าไว้ด้วยกัน จึงทำให้ Six Pack Care เป็นสุดยอดเครื่องออกกำลังกายที่ไม่เพียงแค่ใช้บริหารหน้าท้องเท่านั้นแต่ยังสามารถใช้เล่นส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้อย่างทั่วถึงจากการปรับเปลี่ยนรูปแบบของตัวเครื่อง ไม่ว่าจะเป็นการบริหารต้นขา เอว สะโพก ต้นแขน กล้ามเนื้อบริเวณน่อง และด้วยเครื่อง Six Pack Care เป็นเครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้องที่ค่อนข้างมีขนาดใหญ่กว่าเครื่องอื่นๆ จึงทำให้ไม่ค่อยง่ายในการพกพาเหมือนเครื่องอื่นนัก และราคาก็ค่อนข้างที่จะแพงกว่าเครื่องอื่นอยู่ที่เดียว(ประมาณ 39xx)ซึ่งก็ถือว่าเหมาะสมกับประสิทธิภาพที่ได้รับ ให้คะแนน 5/5 ดาว
สรุป: ถ้าใครเน้นออกกำลังลดหน้าท้อง แถมออปชั่นอื่นด้วย ไม่ซีเรียสเรื่องการพกพาและราคา แนะนำ Six Pack Care ส่วนใครที่เน้นความสมส่วนระหว่างหน้าท้อง หน้าขาและสะโพก ก็ขอแนะนำ Power Plank มิเช่นนั้นหากใครโฟกัสที่การออกกำลังกายหน้าท้องบริเวณเดียว สะดวกพกพา ราคาไม่สูง ไม่มีฟังก์ชั่นเยอะ ก็แนะนำ Easy Abdomen และ Easy Abdomen SL นะครับ แต่สุดท้ายแล้วไม่ว่าอย่างไรตนก็เป็นที่พึ่งแห่งตนครับ เมื่อเรามีเครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้องที่ตรงตามต้องการแล้วก็ขอให้เล่นอย่างถูกทางและเป็นนิจด้วยนะครับมันถึงจะเห็นผล
พระเจ้าจอร์จ!!!!! :coolly-0028::coolly-0028::coolly-0028:
เครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้องจากที่ผมเคยใช้มานั้นมีด้วยกันอยู่ 4 รุ่นคือ
1.Easy Abdomen 2.Easy Abdomen SL 3.Power Plank และ 4.Six Pack Care 6-in1
ชิ้นแรกเลย Easy Abdomen ตัวนี้จะเป็นเหมือนเก้าอี้นั่งซิทอัพ มีสปริงแรงต้านยึดพนักหลังไว้กับส่วนฐานของตัวเครื่อง ด้านข้างมีที่จับ 2 ข้าง ข้างหลังมีหมอนโฟมรองหลัง 6 ชิ้น รองคอและศีรษะ 4 ชิ้น มีเบาะรองนั่งนุ่มสบาย ในเรื่องของศักยภาพผมว่าเครื่องออกกำลังกายตัวนี้ดีตรงที่ช่วยลดอาการบาดเจ็บ ปวดหลัง ปวดคอ และช่วยให้เราออกกำลังกายได้ง่ายขึ้น ให้เราออกแรงมุ่งเน้นไปตรงบริเวณหน้าท้องได้มากขึ้น และช่วยผลักตัวเราขึ้นมาเวลาทำท่าซิทอัพได้ดีในระดับนึ่ง ส่วนลูกเล่นอื่นๆ ก็ไม่ได้มีอะไรเป็นพิเศษ ให้คะแนน 3/5 ดาว
เครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้องรุ่นที่สอง Easy Abdomen SL ตัวนี้หลักๆ แล้วเหมือนกับ Easy Abdomen ทุกอย่าง เว้นแต่เครื่องนี้จะมีสปริงด้านหลังยึดกับล้อและมีคานคอยยกตัวเราขึ้นเวลาเราทำท่าซิทอัพ ศักยภาพไม่ต่างกันมากนักกับเครื่อง Easy Abdomen แต่ Easy Abdomen SL จะค่อนข้างมีแรงผลักช่วยให้ตัวเรายกตัวขึ้นได้ง่ายกว่าหน่อย รวมถึงแรงต้านตอนเราลงนอนตัวลงก็เยอะกว่าด้วยนะ ให้คะแนน 3.5/5 ดาว
เครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้องตัวที่สาม Power Plank นี้สาวๆ น่าจะชอบเป็นพิเศษนะครับ เพราะนอกจากจะบริหารหน้าท้องได้แล้วยังสามารถบริหารต้นขาและสะโพกในเวลาเดียวกันได้อีกด้วย ตัวเครื่องจะคล้ายกับบอร์ดสไลด์เอียงประมาณ 45 องศามีตำแหน่งให้ผู้เล่นนั่งท่าคุกเค้าแล้วทำการบริหารแบบเลื่อนขึ้น-ลง เครื่องนี้เล่นสนุกสนานครับ เน้นความหลากหลาย มีมิเตอร์ให้ตรวจวัดผลรวมพลังงานที่ใช้ไปในการเล่นด้วยนะ ให้คะแนน 4/5 ดาว
เครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้องตัวที่สี่คือ Six Pack Care 6-in1 ชิ้นนี้ต้องบอกเลยว่าสร้างมาเพื่อการบริหารหน้าท้องโดยเฉพาะ ซึ่งชื่อก็บอกอยู่แล้วว่า Six Pack Care ส่วน 6-in1 หมายถึงเป็นการเก็บเอาจุดเด่นของเครื่องออกกำลังกาย 6 ชนิดเข้าไว้ด้วยกัน จึงทำให้ Six Pack Care เป็นสุดยอดเครื่องออกกำลังกายที่ไม่เพียงแค่ใช้บริหารหน้าท้องเท่านั้นแต่ยังสามารถใช้เล่นส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้อย่างทั่วถึงจากการปรับเปลี่ยนรูปแบบของตัวเครื่อง ไม่ว่าจะเป็นการบริหารต้นขา เอว สะโพก ต้นแขน กล้ามเนื้อบริเวณน่อง และด้วยเครื่อง Six Pack Care เป็นเครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้องที่ค่อนข้างมีขนาดใหญ่กว่าเครื่องอื่นๆ จึงทำให้ไม่ค่อยง่ายในการพกพาเหมือนเครื่องอื่นนัก และราคาก็ค่อนข้างที่จะแพงกว่าเครื่องอื่นอยู่ที่เดียว(ประมาณ 39xx)ซึ่งก็ถือว่าเหมาะสมกับประสิทธิภาพที่ได้รับ ให้คะแนน 5/5 ดาว
สรุป: ถ้าใครเน้นออกกำลังลดหน้าท้อง แถมออปชั่นอื่นด้วย ไม่ซีเรียสเรื่องการพกพาและราคา แนะนำ Six Pack Care ส่วนใครที่เน้นความสมส่วนระหว่างหน้าท้อง หน้าขาและสะโพก ก็ขอแนะนำ Power Plank มิเช่นนั้นหากใครโฟกัสที่การออกกำลังกายหน้าท้องบริเวณเดียว สะดวกพกพา ราคาไม่สูง ไม่มีฟังก์ชั่นเยอะ ก็แนะนำ Easy Abdomen และ Easy Abdomen SL นะครับ แต่สุดท้ายแล้วไม่ว่าอย่างไรตนก็เป็นที่พึ่งแห่งตนครับ เมื่อเรามีเครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้องที่ตรงตามต้องการแล้วก็ขอให้เล่นอย่างถูกทางและเป็นนิจด้วยนะครับมันถึงจะเห็นผล
พระเจ้าจอร์จ!!!!! :coolly-0028::coolly-0028::coolly-0028:
แก้ไขล่าสุด: